مطبخ
تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة المفيدة للجسم بشكل عام والتي تحميه من العديد من الامراض مثل...
تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة المفيدة للجسم بشكل عام والتي تحميه من العديد من الامراض مثل...
البرياني أكلة مشهورة فإليك طريقة عملها بطريقة لذيذة: مقادير أرز برياني بسمك فيليه - مقادير التتبيلة : 1. الزنجبيل :...
أفادت دراسة إسبانية حديثة، بأن طهي خضراوات الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها العلاجية وعلى...
الرمانية طبق سهل وخفيف وغير متداول لدى الكل إلا أنه يتميز بطعم شهي وخطوات سهلة للتحضير. مقادير الرمانية: ٢ أو...
يحتوي السبانخ على مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا ليبويك والتي ثبت انخفاض مستويات الجلوكوز فيها وزيادة حساسية الإنسولين ،وتعمل...
شيش طاووق سريع مناسب كوجبة غداء او عشاء سريعة وصحية، يفضل تناوله مع السلطة دون خبز. المقادير: 1 كغ صدر...