الأخبار

أطعمة تحسن النوم

أطعمة تحسن النوم

عدد الطبيب ألكسندر مياسنيكوف على الهواء على قناة روسيا 1 التلفزيونية قائمة المنتجات المدرجة لتحسين النوم. إنها الأغذية التي تحتوي...

طريقة سهلة وسريعة لخسارة الوزن

طريقة سهلة وسريعة لخسارة الوزن

تحدثت أدريانا أوروس، أخصائية التغذية في عيادة أليمينتا في برشلونة، عن طريقة سهلة وسريعة لمساعدتك على إدارة نظامك الغذائي وتعديل...