نصائح
الغدة الدرقية والهرمونات والتهاب المعدة وحتى التسمم. تحدثت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتنيان متى تتحول الخضار من أصدقاء ومساعدي الجسم إلى...
يعاني المصابون باضطراب القلق من نوبات المشاعر المفاجئة المتعلقة بالخوف أو الرعب، والتي تصل إلى ذروتها خلال دقائق. وبحسب صحيفة...
هل تجد صعوبة في النوم من وقت لآخر؟ ستسعد لمعرفة أن هناك العديد من النباتات المنزلية التي يمكن أن تساعد...
نعيش حاليا في خضم جائحة عطلت حياتنا وروتيننا وصحتنا العقلية، كما أن الآباء كلهم يصارعهم عدد كبير من الأسئلة والمخاوف،...
كلنا نكره المتذمرين، اليس كذلك! فهم دائمًا يشتكون حتى من أصغر الأشياء. وفي معظم الأوقات يبدون مثل الأطفال الذين لا...
يعد الممل من الأشياء التي تساهم في خلق طاقة سلبية داخل النفس ويكون مرتبطا بتراجع الآداء في العمل أو في...
عدد الطبيب ألكسندر مياسنيكوف على الهواء على قناة روسيا 1 التلفزيونية قائمة المنتجات المدرجة لتحسين النوم. إنها الأغذية التي تحتوي...
تحدثت أدريانا أوروس، أخصائية التغذية في عيادة أليمينتا في برشلونة، عن طريقة سهلة وسريعة لمساعدتك على إدارة نظامك الغذائي وتعديل...