العسل أفضل من المضادات الحيوية لعلاج الزكام

العسل علاج قديم للسعال والزكام بشهادة كل الحضارات القديمة. فهو غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا والميكروبات، ويساهم هذا السائل الذهبي بتهدئة التهاب الحلق ، ويخفف من التهيج ويساعد على تفتيت المخاط.

واليوم أيد العلم الحديث هذه المزاعم واقترح أن العسل أفضل من المضادات الحيوية الأخرى في علاج السعال ونزلات البرد التي لا تستلزم وصفة طبية.

العسل لالتهاب الحلق

وفقًا لدراسة حديثة، فإن العسل غني بالعناصر الغذائية وليس له آثار جانبية معروفة مما يجعله أفضل في علاج السعال وانسداد الأنف والتهاب الحلق من الطرق التقليدية.

ووفقًا لدراسة أخرى أجراها الباحثون في جامعة أكسفورد ، وجد العلماء أن العسل بديل فعال للمضادات الحيوية والأدوية الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الآلام التنفسية الخفيفة.

لكن هذه ليست المرة الأولى التي يدعم فيها العلم العسل لخصائصه المذهلة في تخفيف أعراض الزكام. حتى في الماضي ، أشاد العلماء بالعسل لخصائصه المضادة للميكروبات والأكسدة.

الدراسة

في أحدث دراسة ، قام باحثو جامعة أكسفورد بمراجعة وتحليل 14 دراسة بما في ذلك تجارب 1761 مشاركًا قبل أن يتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن العسل كان دائمًا أكثر نجاحًا وأسرع في تحسين الأعراض المتعلقة بالبرد.

كما أكد العلماء أن العسل ليس له آثار جانبية ويمكن أن يصفه الأطباء بدلاً من المضادات الحيوية.

ومع ذلك ، أشار العلماء أيضًا إلى أن هناك أنواعًا مختلفة من العسل المتوفرة في السوق. وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة أي نوع من العسل هو الأفضل للتخلص من التهاب الحلق وكيفية تناوله.

كيف يمكنك تناول العسل؟

يمكنك تناول العسل بطرق مختلفة عند التعامل مع التهاب الحلق والزكام. المجموعات الأكثر شيوعًا هي:

يمكنك ببساطة تناول ملعقة من العسل مع كوب من الماء الدافئ في الصباح الباكر إذا كنت تعاني من التهاب الحلق.

يمكنك خلط ملعقتين من العسل في كوب من الماء الدافئ أو الشاي وتناوله.

يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من العسل في كوب دافئ وإضافة بعض عصير الليمون إليه.