الجزر
تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تكون بمثابة حصن ضد الأمراض المزمنة، خاصة السرطان. من بين جميع التهديدات...
قالت خبيرة التغذية الروسية إيلينا سولوماتنيان، إن تخزين وتحضير الخضروات بطريقة غير صحية قد يحولها إلى سموم. وأضافت في تصريحات...
من ابرز الفوائد الصحية للجزر، الوقاية من الأورام الخبيثة. لأن مادة بيتا كاروتين الموجودة بكثرة في الجزر هي مادة مضادة...
لفيتامين أ العديد من الفوائد الهامة، حيث تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين أ علي تحسين بصرك، والحفاظ على وظائف الجهاز العصبي،...
إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك...