نوم متواصل

صحة

ساعات النوم غير المتناسقة تضاعف خطر السمنة والقلب بمقدار الثلث

ينتظر الكثيرون عطلة نهاية الأسبوع حتى يتمكنوا من الحصول على ساعات نوم إضافية، لكن دراسة جديدة كشفت أن هذه الممارسة...