خسارة الوزن
غالبًا تود كل فتاة أن تسمع كلمة "نحفانة"، إلا أن في بعض الأحيان فقدان الوزن قد يكون إشارة غير جيدة،...
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن الشاي الأخضر والقهوة السوداء هما المشروبان المفضلان. يعتبر كلا المشروبين أفضل من الشاي...
إذا شعرت بالإرهاق على الرغم من الراحة وتناول الطعام الصحي ، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية لمرض السكري. غالبًا ما...
تعتبر الرشاقة وخسارة الوزن هوس عند العديد من الأشخاص باختلاف أجناسهم، وعادة ما يلجأ هؤلاء لاتباع حميات معينة أو ممارسة...
تحدثت أدريانا أوروس، أخصائية التغذية في عيادة أليمينتا في برشلونة، عن طريقة سهلة وسريعة لمساعدتك على إدارة نظامك الغذائي وتعديل...
اذا رغبتي في خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة خلال 3 أسابيع، يمكنك اتباع حمية صيام البيض. وجبة الفطور: بيض مسلوق عدد...
ينبغي على بعض الأشخاص الانتباه بعناية لكل شيء يتناولونه من أجل الحفاظ على وزنهم، بينما يمكن للآخرين تناول ما يحلو...
يعدّ الريجيم الصحّي الخالي من الدهون من أفضل أنواع الريجيم وأسرعها فعالية. ويدعو هذا الريجيم إلى تناول الحبوب الكاملة التي...